朝ランニング! Posted on 2017年7月6日 先週から いつもより 1時間早く起きて ランニングをしています! 朝ランニングの効果には ストレスの発散や 体力と精神力作り ダークな感情をなくす 朝食を美味しく食べれる等、 様々な効果があり メリットがあります。 確かに、、、 実感できるほど 効果は絶大です! 晴れていれば気分も清々しく いい汗がかけます。 あとはこれが三日坊主で 終わらないように 毎日続けれるよう、 健康でいつも笑顔で お仕事ができる美容師になりたいです!! アシスタント田野剛大 タグ: アシスタント, 美容室, 三年目, 美容, 体力