先週から

いつもより

1時間早く起きて

ランニングをしています!

朝ランニングの効果には

ストレスの発散や

体力と精神力作り

ダークな感情をなくす

朝食を美味しく食べれる等、

様々な効果があり

メリットがあります。

確かに、、、

実感できるほど

効果は絶大です!

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晴れていれば気分も清々しく

いい汗がかけます。

あとはこれが三日坊主で

終わらないように

毎日続けれるよう、

健康でいつも笑顔で

お仕事ができる美容師になりたいです!!

アシスタント田野剛大